• Công ty Lan Anh Cần tuyển cộng tác viên số lượng 10 NHÂN VIÊN CONTENT viết bài SEO, mọi thông tin vui lòng liên hệ: denguyen.raochung@gmail.com hoặc sdt 0977 800 810. Ban quản trị sẽ tiến hành rà soát Spamer, các bài viết không đúng chủ đề sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn. Email hỗ trợ: denguyen.pav@gmail.com. Web đăng tin rao vặt chuẩn seo, phiên bản mới nhất Xenforo 2.1 www.raochung.vn, www.diendanraovat.org, www.bao24h.com.vnXét miễn phí cho 100 thanh viên tham gia đầu tiên.

Lợi ích của việc tập xà đơn đối với dân văn phòng?

No image

Lợi ích của việc tập xà đơn đối với dân văn phòng?
A
anhdungsport
Registration date 25 March 2017
Product 64735
Reaction score 0

Thông tin sản phẩm
Bạn đang thắc mắc không biết lợi ích của tập xà đơn đối với dân văn phòng là gì? Để hiểu rõ hơn về câu hỏi này, hãy tham khảo bài viết chia sẻ dưới đây của Anh Dũng Sport bạn nhé.
Thực trạng hiện nay, ngồi nhiều, lười vận động trong thời gian dài của dân văn phòng đang tiền ẩn nhiều nguy cơ về bệnh tật như: tăng cân, mệt mỏi hay trì trệ trong công việc....Có rất nhiều bạn làm công việc văn phòng truyền tai nhau rằng, việc tập xà đơn thường xuyên là phương pháp tốt nhất để phòng tránh và chữa trị các bệnh văn phòng. Vậy thực hư việc này như thế nào. Hãy cùng anhdungsport.com tìm lời giải đáp cho những thắc mắc này bạn nhé.
Tập xà đơn mang lại lợi ích gì cho dân văn phòng?
1. Tập xà đơn giúp tăng cường sức khỏe.
Việc ngồi nhiều một chỗ và lười vận động thực sự sẽ làm cho sức khỏe của chúng ta kém đi rất nhiều so với bình thường. Các bài tập với xà đơn sẽ giúp bạn rèn luyện sức khỏe, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, chống loãng xương và giảm những biến chứng hiểm nguy của bệnh tiểu đường.

Lợi ích của tập xà đơn với dân văn phòng
2. Tập xà đơn giúp giảm mỏi vai, gáy, cổ và giảm béo hiệu quả.

- Đối với dân văn phòng thì bệnh thường gặp nhất chính là đau mỏi vai, gáy và cổ. Theo các nghiên cứu và cả thực tế thì bài tập xà đơn là phương pháp hữu hiệu giúp bạn giảm các tác hại của việc ngồi nhiều, đau mỏi vai gáy và cổ.
- Tập xà đơn cũng được biết đến với tác dụng giúp làm giảm béo, đặc biệt là giảm béo vòng 2 và tập cơ bụng. Hiệu quả của việc tập bụng với xà đơn đã được chứng minh là không kém gì những chiếc máy tập cơ bụng tốt nhất mang lại.
- Luyện tập với xà đơn treo tường cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh do ít vận động như cholestrol trong máu cao, tiểu đường hay trĩ...
3. Tập xà đơn giúp tăng chiều cao.
Với rất nhiều người thì tác dụng lớn nhất của các bài tập xà đơn là nó hỗ trợ kích thích để giúp tăng chiều cao hiệu quả. Đối với dân văn phòng thì việc thường xuyên phải ngồi làm việc trong thời gian dài khiến cho các cơ, sụn, xương không giãn ra được vì thế mà bạn không thể cao lên được. Với việc tập luyện đúng cách, hợp lý với xà đơn thì chiều cao của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
4. Tập xà đơn giúp giảm stress hiệu quả.
Dân văn phòng là đối tượng chiếm tỉ lệ mắc các chứng stress và căng thẳng cao nhất vì áp lực công việc cao, cộng thêm nhiều sức ép bên ngoài. Việc tập xà đơn sẽ giúp bạn vận động, tư tưởng thoải mái, thư giản hơn và giảm căng thẳng cho cuộc sống tươi đẹp.
Trên đây là những lợi ích tuyệt vời nhất của các bài tập xà đơn với dân văn phòng. Hy vọng với những chia sẻ này thì bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn cho các bài tập xà đơn để giải quyết triệt để những nguy cơ từ bệnh văn phòng.
Nếu bạn có nhu cầu mua xà đơn treo tường để luyện tập hãy gọi ngay cho chúng tôi : 0977 986 885để được tư vấn tốt nhất nhé!
 
0 Comments
Top